Thais Carla perde 52 kg e volta ao balé: a transformação depois da cirurgia bariátrica

Thais Carla, a dançarina que ganhou notoriedade como integrante do grupo de dança da Anitta, virou assunto nacional ao divulgar a perda de 52 kg em menos de um ano. O marco não se resume ao número na balança; ele representa a volta ao palco, à academia e a uma nova forma de se relacionar com o próprio corpo.

A jornada de perda de peso

Antes da operação, Thais já havia reduzido 30 kg seguindo uma dieta rigorosa e um programa de exercícios monitorado por nutricionistas. Em abril de 2025, ela optou pelo cirurgia bariátrica, especificamente o bypass gástrico, que diminui o tamanho do estômago e desvia parte do intestino para limitar a absorção de nutrientes. O procedimento foi apenas o ponto de partida: o que ela descreve como “a parte mais difícil” foi o preparo pré‑cirúrgico e a reeducação alimentar nos meses seguintes.

O pós‑operatório foi dividido em fases bem definidas:

• Fase de líquidos claros – 0 a 7 dias: água, caldos sem gordura e chás sem açúcar.
• Transição para líquidos integrais – 8 a 21 dias: sopas batidas, iogurtes desnatados e bebidas protéicas.
• Alimentos pastosos – 22 a 50 dias: purês de legumes, carne moída bem cozida, ovos mexidos.
• Reintrodução de sólidos – a partir do dia 51: porções menores, mastigação lenta e foco em proteínas magras.

Com o apoio de psicólogos, nutricionistas e fisioterapeutas, Thais conseguiu perder mais 22 kg após a cirurgia, chegando a 148 kg – um peso que ainda não corresponde ao ideal, mas que já lhe trouxe qualidade de vida que há 13 anos lhe parecia impossível.

Novas conquistas e desafios

O ponto alto da recuperação foi o retorno às aulas de balé em Salvador, atividade que a catapultou à fama nas redes sociais. Cinco meses depois da operação, Thais postou um vídeo mostrando seus primeiros passos de ballet, agora em tamanho de roupa 54, contra 66 antes da cirurgia. Embora os movimentos fossem adaptados à nova mobilidade, o simples fato de estar novamente no estúdio já era motivo de celebração.

Além do balé, a influencer inaugurou uma rotina de musculação que inclui máquinas de resistência e exercícios com halteres. Em vídeos frequentes, ela demonstra séries de agachamentos, supino e elevações laterais, sempre reforçando a mensagem de que “o humor sobre meu corpo acabou; agora é hora de acompanhar meus treinos”.

Mesmo com a conquista da perda de peso, Thais reconhece que ainda enfrenta obstáculos. A deficiência de ferro, detectada durante o acompanhamento pós‑cirúrgico, tem prejudicado seus níveis de energia. Ela relata fadiga ao final de sessões de treino mais intensas, mas destaca que tarefas cotidianas – subir escadas, carregar sacolas ou dançar por alguns minutos – já não são mais uma luta.

Thais também lançou seu primeiro livro, “Gorda, Livre e Poderosa”, onde relata a trajetória de autoaceitação, o medo de julgamento e a importância de priorizar a saúde da família ao decidir pela cirurgia. Um mini‑documentário está em produção e deverá mostrar detalhes do procedimento, da dieta e do apoio emocional que recebeu.

Para a influenciadora, a história vai além de números na balança. Ela usa sua visibilidade para combater a gordofobia e incentivar escolhas conscientes sem medo de críticas. “Não precisamos caber em nenhum padrão para ser felizes”, afirma. “Minha jornada é sobre coragem, amor-próprio e cuidado com a saúde”, conclui, reforçando que o objetivo nunca foi simplesmente perder peso, mas viver de forma plena, respeitando cada etapa do processo.